5 Manfaat Push Up Secara Rutin

ush up adalah salah satu gerakan latihan yang sangat umum. Semua laki-laki dan perempuan bisa melakukan push up. Gerakan push up bisa dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja. Hal inilah yang membuat push up bisa dimasukkan dalam program latihan setiap hari. Anda bisa melakukan push up setelah bangun tidur atau saat sore hari. Cara...

Continue Reading

Hobi Olahraga Outdoor? Lindungi Kulit dari Sinar Matahari Dengan 5 Kiat Ini!

Olahraga yang dilakukan secara outdoor akan meningkatkan kemungkinan kulit terbakar sinar matahari bila tidak disertai dengan persiapan khusus. Tapi, bukan berarti Anda harus menghindari paparan sinar matahari. Sebab pada dasarnya sinar matahari memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh Anda. Lantas, persiapan apa saja yang harus...

Continue Reading

5 Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan Paling Efektif

Setiap orang menginginkan bentuk badan yang ideal, baik itu tinggi badan maupun berat badan. Bagi sebagian orang, tinggi badan menjadi lebih penting daripada berat badan. Itulah mengapa bagi mereka yang merasa belum terlalu tinggi akan mencari cara untuk dapat meninggikan badan. Mempunyai tinggi badan yang ideal akan mempermudah seseorang...

Continue Reading

Rahasia Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Di antara semua promosi makanan sehat, umumnya akan mengatakan bahwa makanan tersebut dapat membuat kulit Anda tampak menakjubkan. Sayangnya, tak semua hal itu benar. Madeline Shaw, seorang ahli nutrisi ternama berbagi rahasia, makanan apa yang tepat untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Makanan berlemak menyebabkan bercak wajah Ini...

Continue Reading

8 Manfaat Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

Air merupakan substansi yang penting bagi tubuh. Kira-kira 60% dari tubuh manusia terdiri dari air. Air berguna untuk membuang zat-zat racun dari tubuh, mencegah dehidrasi, dan membuat kita tetap bertenaga. Orang dewasa umumnya memerlukan kira-kira delapan gelas cairan per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan. Beberapa orang tidak...

Continue Reading

Hidup Sehat Ala Rasulullah

Rasulullah SAW diciptakan oleh Allah Subhanahu Wata’ala sebagai contoh dan teladan bagi umat manusia seluruh alam. Rasulullah SAW memiliki berbagai kesempurnaan, diantaranya adalah kejujurannya yang bahkan diakui oleh musuh-musuh beliau sekalipun. Selain kejujuran, beliau juga memiliki sifat, prilaku dan tutur kata yang baik. Jasa-jasa...

Continue Reading